Pre-Workout Sour Pink Grapefruit (with Caffeine)

Pre-Workout mit Koffein kaufen — alltagstaugliche Performance ohne Über-Stim

Wer einen Pre-Workout mit Koffein kaufen möchte, der nicht den Puls in die Höhe schießt, ist bei Every Workout 4.0 mit Koffein richtig. Der Pre-Workout von More Nutrition setzt auf moderate 120 mg Koffein pro Tagesportion (18 g) — etwa wie eine große Tasse Filterkaffee — kombiniert mit der vollen Performance-Matrix: u. a. 6 g L-Citrullin-Malat, 3 g Kreatin (aus 3,409 g Creatin-Monohydrat), 1,5 g L-Tyrosin, 1 g L-Carnitin (aus 1,471 g L-Carnitin-L-Tartrat), 1 g Kokoswasserpulver, 200 mg Glucosylhesperidin (CITRAPEAK®), 100 mg Ginsengwurzel-Extrakt, 25 mg Panax-notoginseng- und Astragalus-Extrakt sowie 0,70 mg Vitamin B6. Geschmack: Sour Pink Grapefruit. Eine 270-g-Dose enthält 15 Tagesportionen.

Wie viel Koffein ist sinnvoll?

Die EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) nennt für gesunde Erwachsene eine sichere tägliche Höchstmenge von 400 mg Koffein aus allen Quellen, einzelne Portionen sollten 200 mg nicht überschreiten. Mit 120 mg pro Portion liegt Every Workout 4.0 mit Koffein deutlich darunter — bewusst kein Stim-Maximierer wie viele Wettbewerbs-Pre-Workouts mit 250–400 mg pro Portion. Mehr im Wikipedia-Artikel zu Koffein.

L-Citrullin-Malat — der „Pump-Wirkstoff"

Mit 6 g pro Tagesportion liegt Every Workout 4.0 bei einer in der Sportnährstoff-Literatur diskutierten Wirkdosis. L-Citrullin ist eine nicht-proteinogene Aminosäure, die im Körper zu L-Arginin umgewandelt wird — und Arginin ist die Vorstufe von Stickstoffmonoxid (NO). NO erweitert die Blutgefäße, verbessert die Durchblutung der Arbeitsmuskeln und ist verantwortlich für den klassischen „Pump" beim Krafttraining. Citrullin wird oral besser resorbiert als Arginin selbst — daher der Umweg. Mehr im Wikipedia-Artikel zu Citrullin.

Kreatin im Pre-Workout — täglicher Health-Claim erfüllt

Pro Tagesportion enthält Every Workout 4.0 zusätzlich 3 g Kreatin (aus 3,409 g Creatin-Monohydrat). Damit ist die Tagesmenge erreicht, ab der laut zugelassenem EU-Health-Claim „Kreatin die körperliche Leistung beim Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung erhöht". Wichtig: für diesen Effekt zählt die tägliche Einnahme — nicht nur an Trainingstagen.

Vitamin B6 und CITRAPEAK®

Vitamin B6 trägt laut zugelassenen Health-Claims zu einem normalen Energiestoffwechsel, zu einer normalen psychischen Funktion, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Pro Tagesportion sind 0,70 mg Vitamin B6 enthalten (50 % NRV*). CITRAPEAK® ist ein patentierter Glucosylhesperidin-Extrakt, der in der Pre-Workout-Matrix in einer Dosierung von 200 mg eingesetzt wird.

Wann mische ich Every Workout 4.0 mit Koffein?

Einen Messlöffel (18 g) in ca. 350 ml kaltem Wasser auflösen, kurz schütteln oder verrühren, ca. 20–30 Minuten vor dem Training trinken. Wegen der 120 mg Koffein gilt: mit deutlichem Abstand zur Bettzeit einnehmen — Koffein hat eine Halbwertszeit von ca. 5 Stunden. Nicht mit anderen koffeinhaltigen Produkten am gleichen Tag kombinieren (Kaffee, Cola, Energydrinks).

Für wen Every Workout 4.0 mit Koffein nicht geeignet ist

Nicht geeignet für Schwangere, Stillende und Personen unter 18 Jahren. Bei Bluthochdruck, diagnostizierten Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schilddrüsen-Überfunktion oder bekannter Koffein-Sensibilität bitte vor der Einnahme ärztlich Rücksprache halten — oder direkt zur koffeinfreien Variante greifen, die exakt dieselbe Performance-Matrix ohne Wachmacher liefert.

Mit oder ohne Koffein — was passt zu dir?

Über den Picker oben auf dieser Seite kannst du direkt zwischen den beiden Varianten wechseln. Versand innerhalb Deutschlands in 1–3 Werktagen.

Versand & verwandte Produkte

Bei Flavour Heaven bekommst du Every Workout 4.0 mit Versand in 1–3 Werktagen. Wer Kreatin lieber separat dosieren möchte, findet bei uns Supplement Sticks mit Creatin im Brausepulver-Format und Creatine+ Gummies für die einnahmefreundliche Tagesroutine. Für die Regenerationsseite lohnt sich ein Blick in die Kapseln-Kollektion mit Omega-3, Vitamin D3 und K2.

* NRV = Nährstoffbezugswert nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011. Health-Claims gemäß EU-Verordnung 432/2012. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Genaue Wirkstoffmengen, vollständige Zutatenliste und Allergenhinweise findest du auf der Produktverpackung. Variante mit Koffein nicht für Schwangere, Stillende und Personen unter 18 Jahren geeignet.

Schneller Versand & sichere Verpackung

Wir versenden spätestens am nächsten Werktag und verpacken sicher, damit dein Every Workout 4.0 unversehrt ankommt. Innerhalb Deutschlands liefert DHL in 1–3 Tagen, europaweit in 2–6 Tagen.