Pre-Workout Sour Pink Grapefruit (without Caffeine)
- 6 g de L-citrulline-malate par portion quotidienne
- 3 g de créatine monohydrate — allégation santé quotidienne remplie
- Extrait de baies d’aronia CITRAPEAK® + L-carnitine
- Pamplemousse rose acidulé — fruité et acidulé
- Disponible avec ou sans caféine
Mit oder ohne Koffein?
1 autres Variante
Every Workout 4.0 — sans caféine. La même matrice performance, sans stimulants. Par portion journalière (18 g), tu obtiens entre autres 6 g de L-citrulline malate, 3 g de créatine, 1,5 g de L-tyrosine, 1 g de L-carnitine (issue de L-carnitine-L-tartrate), 1 g de poudre d'eau de coco, 200 mg de glucosyl-hespéridine (CITRAPEAK®) et de la vitamine B6 — parfait pour les entraînements du soir, les personnes sensibles ou les jours où tu as déjà pris ton café.
* Conformément aux allégations de santé autorisées (Règlement UE 432/2012). Dose journalière exacte et liste complète des ingrédients sur l'emballage du produit.
Ingrédients et composition
Substances actives par portion journalière (18 g) : 6 g de L-citrulline malate (dont 4,08 g de L-citrulline), 3,409 g de créatine monohydrate (dont 3 g de créatine), 1,5 g de L-tyrosine, 1,471 g de L-carnitine-L-tartrate (dont 1 g de L-carnitine), 1 g de poudre d'eau de coco, 200 mg de glucosyl-hespéridine (CITRAPEAK®), 100 mg d'extrait de racine de ginseng, 25 mg d'extrait de Panax notoginseng et d'astragale ainsi que 0,70 mg de vitamine B6.
Entièrement sans caféine — utilisable aussi le soir. Saveur : Sour Pink Grapefruit.
La liste complète des ingrédients, les allergènes et les conditions de conservation figurent sur l'emballage du produit.
Actifs par portion journalière
Aperçu des substances actives par portion journalière (18 g)
| Substance active | Quantité | % VNR* |
|---|---|---|
| L-citrulline malate | 6 000 mg | — |
| Créatine monohydrate | 3 409 mg | — |
| L-tyrosine | 1 500 mg | — |
| L-carnitine-L-tartrate | 1 471 mg | — |
| Poudre d'eau de coco | 1 000 mg | — |
| Glucosyl-hespéridine (CITRAPEAK®) | 200 mg | — |
| Extrait de racine de ginseng | 100 mg | — |
| Extrait de Panax notoginseng & d'astragale | 25 mg | — |
| Vitamine B6 | 0,70 mg | 50 % |
*VNR = Valeurs nutritionnelles de référence selon le Règlement (UE) n° 1169/2011. Une boîte contient 15 portions journalières de 18 g (270 g au total). Valeurs selon les indications du fabricant — tableau nutritionnel complet sur l'emballage du produit.
Utilisation et dosage
Dose journalière recommandée : dissoudre 1 mesurette (18 g) dans environ 350 ml d'eau froide et boire environ 20 à 30 minutes avant l'entraînement. Comme la version sans caféine ne contient pas de stimulant, elle convient aussi aux entraînements du soir, aux personnes sensibles ou en complément d'un café pris avant.
Livraison
Livraison en Allemagne sous 1 à 3 jours ouvrés.
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Acheter un pre-workout sans caféine — performance sans stimulants
Acheter un pre-workout sans caféine répond souvent à un usage clair : entraînement tardif, sensibilité à la caféine ou quota journalier de caféine déjà rempli. Every Workout 4.0 sans caféine de More Nutrition délivre dans cette situation toute la matrice de performance, sans stimulants. Par portion journalière (18 g), tu reçois entre autres 6 g de L-citrulline malate, 3 g de créatine (issue de 3,409 g de créatine monohydrate), 1,5 g de L-tyrosine, 1 g de L-carnitine (issue de 1,471 g de L-carnitine L-tartrate), 1 g de poudre d’eau de coco, 200 mg de glucosyl hesperidine (CITRAPEAK®), 100 mg d’extrait de racine de ginseng, 25 mg d’extrait de Panax notoginseng et astragale et 0,70 mg de vitamine B6 (50 % NRV*). Goût : Sour Pink Grapefruit.
Pourquoi un pre-workout sans caféine a du sens
- Entraînement le soir. La caféine a une demi-vie d’environ 5 heures — un entraînement à 20 h avec un pre-workout caféiné = sommeil dégradé. La version sans caféine évite le souci.
- Sensibilité à la caféine. Certains athlètes y réagissent par tachycardie, nausées ou tremblements. La version sans stimulants est plus agréable pour eux.
- Charge journalière déjà élevée. Deux espressos, un cola et un carré de chocolat plus tard, on flirte avec les 400 mg journaliers de l’EFSA.
- Grossesse / allaitement. Même sans caféine : toujours en parler à la sage-femme ou au médecin avant tout supplément sportif pendant ces périodes.
- Stack control. Si tu pilotes ta caféine via café ou maté, la version sans caféine te laisse choisir la dose toi-même.
Cela fonctionne-t-il sans caféine ?
Oui — l’effet performance durable d’un pre-workout ne vient pas du « buzz » caféiné, mais des actifs présents dans la version sans caféine au même dosage :
- L-citrulline malate (6 g) — transformée en arginine, précurseur du NO. Dilate les vaisseaux et délivre le « pump ».
- Créatine (3 g) — remplit les réserves de phosphocréatine et soutient la resynthèse de l’ATP. Allégation UE remplie en prise quotidienne.
- L-tyrosine (1,5 g) + L-carnitine (1 g) + poudre d’eau de coco (1 g) — en complément.
- Vitamine B6 (0,70 mg = 50 % NRV*) — contribue à un métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue.*
Ce qui manque, c’est le coup de fouet stimulant nerveux. Ce qui reste, c’est la performance des actifs.
Puis-je combiner la version sans caféine avec un café ?
Oui, c’est même un usage fréquent. Si tu veux une source modérée de caféine en plus, prends un espresso (~80 mg) ou un café filtre (~95 mg) environ 15 minutes avant le pre-workout. Tu contrôles toi-même la quantité de caféine, particulièrement utile si tu en as déjà eu le matin.
Quand mélanger la version sans caféine ?
Une dosette (18 g) dans environ 350 ml d’eau froide, secoue, bois 20 à 30 minutes avant l’entraînement. Sans caféine, pas de couvre-feu : tu peux utiliser la version sans caféine pour un entraînement tardif sans crainte pour le sommeil.
Avec ou sans caféine — quelle option pour toi ?
| Caractéristique | Avec caféine | Sans caféine |
|---|---|---|
| L-citrulline malate | 6 g | 6 g |
| Créatine (issue de créatine monohydrate) | 3 g | 3 g |
| L-tyrosine | 1,5 g | 1,5 g |
| L-carnitine (issue de L-carnitine L-tartrate) | 1 g | 1 g |
| Poudre d’eau de coco | 1 g | 1 g |
| Glucosyl hesperidine (CITRAPEAK®) | 200 mg | 200 mg |
| Extrait de racine de ginseng | 100 mg | 100 mg |
| Vitamine B6 | 0,70 mg (50 % NRV) | 0,70 mg (50 % NRV) |
| Caféine | 120 mg | 0 mg |
| Meilleure fenêtre d’entraînement | Matin, midi | Soir, à tout moment |
Utilise le sélecteur en haut de la page pour basculer entre les deux versions. Expédition en Allemagne en 1 à 3 jours ouvrés.
Expédition et produits associés
Chez Flavour Heaven, tu reçois Every Workout 4.0 en 1 à 3 jours ouvrés. Si tu préfères doser la créatine séparément, voir nos Supplement Sticks avec créatine en poudre effervescente et nos Creatine+ Gummies pour une routine simple. Pour la récupération, regarde la collection Capsules avec Oméga-3, Vitamine D3 et K2.
* NRV = Valeur nutritionnelle de référence. Allégations santé selon Règlement UE 432/2012. Les compléments ne remplacent pas une alimentation équilibrée ni un mode de vie sain. Quantités exactes, liste complète des ingrédients et allergènes sur l’emballage. Variante avec caféine non adaptée aux femmes enceintes, allaitantes et aux personnes de moins de 18 ans.
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