Sour Pink Grapefruit (with Caffeine)
Pre-Workout Sour Pink Grapefruit (with Caffeine)
- 6 g de L-citrulina-malato por porción diaria
- 3 g de creatina monohidrato — declaración de salud diaria cumplida
- Extracto de bayas de aronia CITRAPEAK® + L-carnitina
- Pomelo rosa ácido — ácido y afrutado
- Disponible con o sin cafeína
Mit oder ohne Koffein?
1 más Variante
Every Workout 4.0 — con cafeína. El pre-workout para el día a día, ideal para los entrenamientos de mañana o mediodía. Por porción diaria (18 g), el polvo Sour Pink Grapefruit aporta, entre otros, 6 g de L-citrulina malato, 3 g de creatina, 1,5 g de L-tirosina, 1 g de L-carnitina (a partir de L-carnitina-L-tartrato), 1 g de polvo de agua de coco, 200 mg de glucosil-hesperidina (CITRAPEAK®), vitamina B6 y 120 mg de cafeína. Sin sobreestimulación, sin efecto túnel — dosificación moderada con verdadera sustancia de rendimiento.
* Conforme a las declaraciones de propiedades saludables autorizadas (Reglamento UE 432/2012). Dosis diaria exacta y lista completa de ingredientes en el envase del producto.
Ingredientes y composición
Sustancias activas por porción diaria (18 g): 6 g de L-citrulina malato (de los cuales 4,08 g de L-citrulina), 3,409 g de creatina monohidrato (de los cuales 3 g de creatina), 1,5 g de L-tirosina, 1,471 g de L-carnitina-L-tartrato (de los cuales 1 g de L-carnitina), 1 g de polvo de agua de coco, 200 mg de glucosil-hesperidina (CITRAPEAK®), 100 mg de extracto de raíz de ginseng, 25 mg de extracto de Panax notoginseng y astrágalo, así como 0,70 mg de vitamina B6.
Adicionalmente: 120 mg de cafeína por porción diaria. Sabor: Sour Pink Grapefruit.
No apto para embarazadas, mujeres en periodo de lactancia ni personas menores de 18 años — debido al contenido de cafeína.
La lista completa de ingredientes, las indicaciones sobre alérgenos y las condiciones de conservación se encuentran en el envase del producto.
Principios activos por ración diaria
Resumen de sustancias activas por porción diaria (18 g)
| Sustancia activa | Cantidad | % VRN* |
|---|---|---|
| L-citrulina malato | 6 000 mg | — |
| Creatina monohidrato | 3 409 mg | — |
| L-tirosina | 1 500 mg | — |
| L-carnitina-L-tartrato | 1 471 mg | — |
| Polvo de agua de coco | 1 000 mg | — |
| Glucosil-hesperidina (CITRAPEAK®) | 200 mg | — |
| Extracto de raíz de ginseng | 100 mg | — |
| Extracto de Panax notoginseng y astrágalo | 25 mg | — |
| Vitamina B6 | 0,70 mg | 50 % |
| Cafeína | 120 mg | — |
*VRN = Valor de Referencia de Nutrientes según el Reglamento (UE) n.º 1169/2011. Un bote contiene 15 porciones diarias de 18 g (270 g en total). Valores según las indicaciones del fabricante — tabla nutricional completa en el envase del producto.
Modo de uso y dosificación
Dosis diaria recomendada: disolver 1 cacito (18 g) en aproximadamente 350 ml de agua fría y beber unos 20–30 minutos antes del entrenamiento. No combinar con otros productos que contengan cafeína — la porción diaria ya contiene 120 mg de cafeína. No apto para embarazadas, mujeres en periodo de lactancia ni personas menores de 18 años. Debido al contenido de cafeína, tomar con suficiente antelación a la hora de dormir.
Envío
Envío dentro de Alemania en 1–3 días laborables.
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Comprar pre-entreno con cafeína: rendimiento diario sin sobre-estimulación
¿Quieres comprar un pre-entreno con cafeína que no te dispare el pulso? Every Workout 4.0 con cafeína de More Nutrition es la elección. El pre-entreno apuesta por 120 mg de cafeína moderados por porción diaria (18 g), aproximadamente lo equivalente a una taza grande de café de filtro, combinados con la matriz completa: 6 g de L-citrulina malato, 3 g de creatina (de 3,409 g de creatina monohidrato), 1,5 g de L-tirosina, 1 g de L-carnitina (de 1,471 g de L-carnitina L-tartrato), 1 g de polvo de agua de coco, 200 mg de glucosil hesperidina (CITRAPEAK®), 100 mg de extracto de raíz de ginseng, 25 mg de extracto de Panax notoginseng y astrágalo y 0,70 mg de vitamina B6. Sabor: Sour Pink Grapefruit. Bote de 270 g = 15 porciones diarias.
¿Qué cantidad de cafeína es razonable?
La EFSA indica para adultos sanos un máximo diario seguro de 400 mg de cafeína de todas las fuentes, con porciones individuales que no superen los 200 mg. Con 120 mg por porción, Every Workout 4.0 con cafeína queda claramente por debajo, deliberadamente lejos de pre-entrenos competidores con 250–400 mg por porción.
L-citrulina malato: el activo «pump»
Con 6 g por porción diaria, Every Workout 4.0 se sitúa en una dosis discutida en la literatura de nutrición deportiva. La L-citrulina es un aminoácido no proteinogénico convertido en el cuerpo en L-arginina, precursor del óxido nítrico (NO). El NO dilata los vasos sanguíneos, mejora el flujo a los músculos de trabajo y es responsable del clásico «pump» en musculación. La citrulina se absorbe mejor por vía oral que la arginina.
Creatina en el pre-entreno: declaración de salud diaria cumplida
Por porción diaria, Every Workout 4.0 contiene además 3 g de creatina (de 3,409 g de creatina monohidrato). Así se cumple la declaración UE «La creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad». Importante: para el efecto cuenta la ingesta diaria, no solo en días de entrenamiento.
Vitamina B6 y CITRAPEAK®
La vitamina B6 contribuye, según las declaraciones autorizadas, a un metabolismo energético normal, una función psicológica normal, la reducción de la fatiga y un funcionamiento normal del sistema nervioso. 0,70 mg por porción diaria (50 % NRV*). CITRAPEAK® es un extracto patentado de glucosil hesperidina, dosificado a 200 mg en la matriz pre-entreno.
¿Cuándo tomar Every Workout 4.0 con cafeína?
Disuelve un cacito (18 g) en aprox. 350 ml de agua fría, agita o remueve brevemente, bebe 20–30 minutos antes del entreno. Por los 120 mg de cafeína: tómalo con margen claro respecto a la hora de dormir (vida media de la cafeína unas 5 horas). No combinar el mismo día con otros productos cafeinados.
¿Para quién no es adecuada la versión con cafeína?
No adecuada para mujeres embarazadas, en lactancia y menores de 18 años por el contenido de cafeína. Con hipertensión, enfermedades cardiovasculares diagnosticadas, hipertiroidismo o sensibilidad conocida a la cafeína, consulta a un médico antes del uso, o elige directamente la versión sin cafeína, que aporta exactamente la misma matriz de rendimiento sin el estimulante.
Con o sin cafeína: ¿qué te conviene?
| Característica | Con cafeína | Sin cafeína |
|---|---|---|
| L-citrulina malato | 6 g | 6 g |
| Creatina (de creatina monohidrato) | 3 g | 3 g |
| L-tirosina | 1,5 g | 1,5 g |
| L-carnitina (de L-carnitina L-tartrato) | 1 g | 1 g |
| Polvo de agua de coco | 1 g | 1 g |
| Glucosil hesperidina (CITRAPEAK®) | 200 mg | 200 mg |
| Extracto de raíz de ginseng | 100 mg | 100 mg |
| Vitamina B6 | 0,70 mg (50 % NRV) | 0,70 mg (50 % NRV) |
| Cafeína | 120 mg | 0 mg |
| Mejor ventana de entrenamiento | Mañana, mediodía | Tarde, a cualquier hora |
Usa el selector de arriba para alternar entre las dos versiones. Envío dentro de Alemania en 1–3 días laborables.
Envío y productos relacionados
En Flavour Heaven, Every Workout 4.0 se envía en 1–3 días laborables. Si prefieres dosificar la creatina por separado, mira nuestros Supplement Sticks con creatina en polvo efervescente y las Creatine+ Gummies para una rutina sencilla. Para la recuperación, mira la colección Cápsulas con omega-3, vitamina D3 y K2.
* NRV = Valor de Referencia de Nutrientes. Declaraciones de salud según Reg. UE 432/2012. Los suplementos no sustituyen una dieta equilibrada ni un estilo de vida saludable. Cantidades exactas, lista completa de ingredientes y alérgenos en el envase. Versión con cafeína no adecuada para mujeres embarazadas, en lactancia y menores de 18 años.
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Enviamos como tarde al siguiente día laborable, bien embalado para que tu Every Workout 4.0 llegue intacto. Entrega DHL en Alemania en 1–3 días, 2–6 días en el resto de Europa.